Unsere Standorte
Oberhausen
Duisburger Str. 375
46049 Oberhausen
Dortmund
Ritterhausstraße 65
44137 Dortmund
Trainingspläne
Trainingsplan Oberhausen
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Jugend Taekwondo
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kids Taekwondo I
17:00 – 17:50 Uhr
(weiß – gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kids Taekwondo I
17:00 – 17:50 Uhr
(weiß – gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kids Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kids Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Jugend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Jugend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Jugend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
BJJ
20:15 – 21:15 Uhr
BJJ
20:15 – 21:15 Uhr
Kick-Thai-Boxen
20:00 – 21:00 Uhr
Montag
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelbem Gurt)
7 – 11 Jahre
(ab gelbem Gurt)
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Dienstag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo I
17:00 – 17:50 Uhr
(weiß-belb Gurt)
7 – 11 Jahre
(weiß-belb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jungend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
BJJ
20:15 – 21:15 Uhr
Mittwoch
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelbem Gurt)
7 – 11 Jahre
(ab gelbem Gurt)
7 – 11 Jahre
Jungend Taekwondo
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo I
17:00 – 17:50 Uhr
(weiß-belb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jungend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
BJJ
20:15 – 21:15 Uhr
Freitag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Jugend Kick-Thai-Boxen
19:00 – 19:55 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Trainingsplan Dortmund
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo I
16:00 – 16:50 Uhr
(weiß – gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo I
16:00 – 16:50 Uhr
(weiß – gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen I
16:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
16:00 – 16:50 Uhr
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen I
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo I
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kids Kung-Fu
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo I
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kids Kung-Fu
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen II
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Jugend Taekwondo II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Kids Taekwondo II
17:00 – 17:50 Uhr
(ab grün Gurt)
7 – 11 Jahre
Jugend Kick-Thai-Boxen I
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Jugend Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Jugend Kick-Thai-Boxen II
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Kung-Fu
19:00 – 20:00 Uhr
Kung-Fu
18:00 – 19:00 Uhr
SHE STRONG Kickboxing
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen Fundamentals
19:00 – 20:00 Uhr
SHE STRONG Kickboxing
19:00 – 20:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen Fundamentals
19:00 – 20:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen Peformance
20:00 – 21:00 Uhr
Montag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo I
16:00 – 16:50
Uhr (weiß-gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Uhr (weiß-gelb Gurt)
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen I
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen II
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jugend Kick-Thai-Boxen I
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kick-Thai-Boxen II
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kick-Thai-Boxen Fundamentals
19:00 – 20:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen Peformance
20:00 – 21:00 Uhr
Dienstag
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Taekwondo Lv. II
16:00 – 16:50 Uhr
(ab gelbem Gurt)
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo I
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Jugend Taekwondo II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kung-Fu
19:00 – 20:00 Uhr
SHE STRONG Kickboxing
19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch
Little Tigers
15:00 – 15:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen I
16:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Kung-Fu
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Jugend Kick-Thai-Boxen
18:00 – 18:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Kung-Fu
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen Fundamentals
19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag
Kids Taekwondo I
16:00 – 16:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Jugend Taekwondo I
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
12 – 16 Jahre
Jugend Taekwondo II
17:00 – 17:55 Uhr
12 – 16 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
SHE STRONG Kickboxing
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr
Freitag
Little Tigers
16:00 – 16:40 Uhr
3 – 6 Jahre
3 – 6 Jahre
Kids Kick-Thai-Boxen
16:00 – 16:50 Uhr
7 – 11 Jahre
Kids Kung-Fu
17:00 – 17:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Kids Taekwondo II
16:00 – 16:50 Uhr
7 – 11 Jahre
7 – 11 Jahre
Taekwondo
18:00 – 19:00 Uhr
Kick-Thai-Boxen
19:00 – 20:00 Uhr