Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu in Oberhausen

Effizienz und

Kampfkunst, die auf Technik, Kontrolle und Strategie basiert. In unserer BJJ-Einheit in Oberhausen vermitteln wir Brazilian Jiu-Jitsu als realistische Form der Selbstverteidigung.

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Brazilian Jiu Jitsu Training in Oberhausen

Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die auf Technik, Kontrolle und Strategie basiert. Im Mittelpunkt steht nicht körperliche Überlegenheit, sondern das gezielte Nutzen von Hebeln, Positionen und Bewegung. In unserer BJJ-Einheit in Oberhausen vermitteln wir Brazilian Jiu-Jitsu als realistische und zugleich ruhige Form der Selbstverteidigung.

Das Training richtet sich an diejenige, die sich körperlich fordern möchten, ohne sich auf rohe Kraft verlassen zu müssen. BJJ ist präzise, effizient und mental anspruchsvoll.

Unser Brazilian-Jiu-Jitsu-Training in Oberhausen ist klar strukturiert und praxisnah. Techniken werden schrittweise aufgebaut und in kontrollierten Trainingssituationen geübt. Dabei steht Sicherheit immer an erster Stelle.

Teilnehmer lernen, ihren Körper bewusst einzusetzen, Bewegungen zu lesen und Situationen ruhig zu kontrollieren. Gerade Erwachsene schätzen BJJ als anspruchsvolles Training, das Konzentration, Körpergefühl und mentale Stärke gleichermaßen fördert.

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Bereits über 900 Mitglieder an zwei Standorten

Was Brazilian Jiu-Jitsu besonders macht

Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten findet Brazilian Jiu-Jitsu überwiegend am Boden statt. Dadurch entsteht ein tiefes Verständnis für Balance, Gewichtsverlagerung und Kontrolle. Jede Bewegung hat einen klaren Zweck, jede Position folgt einem logischen Prinzip.

BJJ schult Geduld und Entscheidungsfähigkeit. Wer trainiert, lernt nicht nur Techniken, sondern auch, unter Druck ruhig zu bleiben und strategisch zu handeln.

Brazilian Jiu-Jitsu und Selbstverteidigung

Brazilian Jiu-Jitsu gilt als eine der effektivsten Formen der Selbstverteidigung, insbesondere in realistischen Situationen. Das Training vermittelt Fähigkeiten, um auch in Bodensituationen handlungsfähig zu bleiben und Kontrolle zu behalten.

Dabei geht es nicht um Aggression, sondern um Sicherheit und Übersicht. BJJ stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und fördert ein souveränes Auftreten – im Training wie im Alltag.

BAEKHO Combat Jiu-Jitsu
BJJ in Oberhausen bei BAEKHO
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Lerne unser Training live kennen: Trainingsaufbau, Methodik und unser Trainerteam – unverbindlich und kostenlos in einer Probestunde.

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Nach dem Training besprechen wir deine Eindrücke und zeigen dir, wie ein Trainingskonzept aussehen kann, das zu dir und deinen Zielen passt.

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Was ist BJJ

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist mehr als nur ein Kampfsport.
Es ist eine ganzheitliche Disziplin, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Zentrum stehen präzise Hebel-, Kontroll- und Bodentechniken, mit denen du auch körperlich überlegene Gegner neutralisieren kannst.

Unser Training fördert nicht nur deine körperliche Fitness und technische Präzision, sondern auch deine mentale Stärke, Geduld und strategisches Denken.
Erlebe ein effektives und zugleich tiefgründiges Kampfsystem, das auf realistische Selbstverteidigung und persönliche Entwicklung setzt.

BAEKHO Combat Jiu-Jitsu
Combat Jiu-Jitsu

Für jedes Level geeignet

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unser erfahrener Trainer unterstützt dich individuell und fördert deine persönliche Entwicklung. Bei uns steht der Spaß am Training im Vordergrund, während du gleichzeitig wichtige Fähigkeiten im BJJ erlernst.

Mach den ersten Schritt

Komm vorbei und entdecke, wie BJJ dein Leben verändern kann. Ob zur Verbesserung deiner Fitness, zur Erlernung von Selbstverteidigungstechniken oder einfach zur Steigerung deines Selbstbewusstseins – bei uns findest du die perfekte Umgebung.

Jeden Dienstag und Donnerstag um 20.00 Uhr in Oberhausen!

Melde dich noch heute zu einem Probetraining in Oberhausen an und werde Teil der BAEKHO BJJ Familie! Wir freuen uns auf dich!

Das sagen unsere Mitglieder

»Kampfkunst verbindet für mich mehrere anspruchsvolle sportliche Aspekte - Schnelligkeit und Explosivität, Durchhaltevermögen, Kraft, Koordination und Körperbeherrschung. Meister Cha versteht es wunderbar, mit seiner positiven Ausstrahlung jeden seiner Schüler individuell zu fördern und zu seiner besten Leistung zu führen. Bei ihm zu trainieren bedeutet, den fernöstlichen Spirit in sich aufzunehmen und ihn als Leitfaden mit in das tägliche Leben zu nehmen.«
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Dr. SchmidtChefarzt
»Seit Herbst 2018 habe ich das Glück bei BAEKHO Taekwondo, Wushu/Kung Fu und Yoga trainieren zu können - die perfekte Ergänzung zu meinem Beruf. Sowohl die körperlichen Aspekte des Trainings, als auch die geistige Herausforderung wirken auf mich in jeder Hinsicht belebend und wecken Energien, die ich wieder in den Alltag einfließen lassen kann. Entscheidend für meine Motivation ist die herausragende Qualität des Trainings und die herzliche Grundstimmung im Studio, die immer wieder magische Trainingsmomente entstehen lassen.«
Sebastian F.
Sebastian F.Architekt
»Die Taekwondo-Schule bietet mir einen ausgezeichneten Ausgleich, unterstützt durch kompetente Trainer und freundliche Kollegen. Nach 17 Jahren Pause bin ich wieder eingestiegen und habe mich bewusst für diese Schule entschieden, da mich der inspirierende Spirit beeindruckt hat. Eine rundum positive Erfahrung!«
Muhammed K.
Muhammed K.Zahnarzt
»Eine Traditionsschule, geführt in mehreren Generationen, die nicht nur Kampfkunst lehrt, sondern auch Werte! Unser ältester Sohn fing mit 3,5 beim Großmeister an, inzwischen 11, trainiert von Meister Cha ein stolzer Besitzer eines rot-schwarzen Gurtes und immer noch mit Spaß dabei! Athletik, Beweglichkeit, Geschick gepaart mit Sprungkraft und mentaler Stärke, das ist das, was uns mit unserem Kind zu Taekwondo führte. «
Renat M.
Renat M.Softwareentwickler
»Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es! An die Grenzen gehen, körperlich und mental, daran wachsen, auch mal verzweifeln, nicht aufgeben, stärker werden, konzentrierter; und nach dem Training beschwingt und kraftvoll zurück in den Alltag. Die Mitgliederbetreuung in der Schule ist topp, das Training hochprofessionell und abwechslungsreich.«
Christine K.
Christine K.Soziologin
»Meine Kids und ich trainieren hier seit über 2 Jahren. Ich bin beim Kickboxen und finde das Training abwechslungsreich und sehr professionell. Super Trainer:innen, alle sind mega freundlich und es ist alles top organisiert. Ganz große Empfehlung. 😊«
Patricia
PatriciaTexterin
»Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es! An die Grenzen gehen, körperlich und mental, daran wachsen, auch mal verzweifeln, nicht aufgeben, stärker werden, konzentrierter; und nach dem Training beschwingt und kraftvoll zurück in den Alltag.«
Dilay B.
Dilay B.M.Sc. International Business
»BAEKHO bietet einem mehr als nur eine Familie! Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt. Aber wofür ich BAEKHO eigentlich zu danken habe, ist, dass ich durch BAEKHO trotz einer langen Auszeit wieder meinen Weg zu Taekwondo gefunden habe - zu meiner Leidenschaft! Danke BAEKHO! Kann ich nur weiterempfehlen!«
Arife H.
Arife H.Juristin
»Super Atmosphäre, fühle mich wohl und freue mich bei jedem Training sehr!«
Cassia
CassiaIngenieurin
»Nach über 20 Jahren bei BAEKHO wurde aus einem Hobby eine Lebenseinstellung. Die Kampfkunst prägt mich nicht nur körperlich, sondern ist auch in meinem Beruf allgegenwärtig. Als Lehrer im öffentlichen Dienst habe ich es jeden Tag mit neuen, aufregenden aber auch belastenden Situation zu tun, die viel Geduld, Selbstvertrauen und Respekt erfordern. Ich bin froh, diese Werte durch BAEKHO verinnerlicht zu haben und darüber hinaus, diese auch noch an meine Schüler weitergeben zu dürfen!«
Trainer Sven, Taekwondo, Kampfsport in Oberhausen
Sven M.Lehrer
»Ich bin froh, dass unsere Tochter seit zwei Jahren mit viel Freude von der guten sportlichen Ausbildung bei BAEKHO profitiert. Meister Cha hat einen super Zugang zu den Kindern.«
Melanie F.
Melanie F.Ingenieurin
»Seit 2 Jahren ist mein Sohn Dylan bei BAEKHO, wir wurden vom ersten Tag an herzlich aufgenommen. Das Studio ist sehr professionell und die Teilnehmer werden individuell gefördert und gefordert. Die Meister/Trainer und Betreuer sind sehr freundlich und stets hilfsbereit.«
Yvonne S.
Yvonne S.Erzieherin
»Ich kann diese wunderbare Taekwondo-Schule jedem empfehlen, besonders für Kinder! Die Lehrer sind super. Es hilft wirklich bei der Disziplin und dem Selbstvertrauen. Meine Tochter liebt es!«
Peggy
PeggyRechtsanwältin
»BAEKHO ist eine Schule, in die man gerne geht. Die Trainer verfügen über ein ausgezeichnetes Fachwissen bezüglich der unterschiedlichen Sportarten. Zudem freut es mich als Erzieherin zu sehen, dass auch das soziale miteinander als wichtig erachtet wird. Die Schüler befinde sich in einem Umfeld, wo Respekt und faires Miteinander im Mittelpunkt stehen. Jeder wird so angenommen wie er ist, was ein ressourcenorientiertes lernen für den einzelnen ermöglicht.«
Vanessa K.
Vanessa K.Erzieherin
»Unser Sohn, 6 Jahre alt, ist aktuell bei den Little Tigers und er liebt es. Meister Dominik, der die Kinder hier unterrichtet, macht eine großartige Arbeit. Unser Sohn und auch wir fühlen uns hier sehr gut aufgehoben. Absolut empfehlenswert!«
Sebastian M.
Sebastian M.Key Account Manager
»BAEKHO bedeutet für uns: sich wohlfühlen, gut ankommen, die Batterien aufladen, als Mensch angenommen werden, wie man eben ist, gefördert und gefordert zu werden und ganz sicher noch viel mehr. Wir sind bei euch genau zum richtigen Zeitpunkt gelandet. Ihr macht einen verdammt guten Job! Ich werde Euch jederzeit weiterempfehlen! Macht bitte weiter so!!! Absolut verdiente 🌟🌟🌟🌟🌟 Sterne 💪«
Britta & Hendrik
Britta & HendrikCEO
»Seit 3 Jahren habe ich bei BAEKHO einen tollen Ausgleich zu dem Stress im Alltag gefunden. Die Trainer können ihr Wissen gut vermitteln und motivieren einen seine Grenzen zu überwinden. Es wird eine Atmosphäre geschaffen, in welcher man gerne trainiert und in der sich jeder aufgenommen und akzeptiert fühlt. Ich habe durch BAEKHO nicht nur Taekwondo lernen können, sondern auch viele nette Menschen kennen lernen dürfen.«
Alexa B.Alexa B.
Alexa B.Alexa B.Juristin
»Mein Sohn geht seit 4 Jahren zum Taekwondo bei BAEKHO und ist dort sehr glücklich. Meister Cha hat eine sehr geduldige und liebevolle aber auch konsequente Art mit den Kindern und das kommt gut an! Aber auch das gesamte Team drum herum strahlt Freude bei der Arbeit und eine familiäre Atmosphäre aus. Wir können das Training sehr empfehlen!«
Wanda R.
Wanda R.Sozialpädagogin
»Nach 15 Jahren bei BaekHo ist die Kampfkunst und ins besondere diese Schule aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Wer nach sportlichen Herausforderungen, anspruchsvollem Training und einer harmonischen Trainingsatmosphäre sucht, ist hier genau richtig! Ich kann mit Stolz behaupten, dass BaekHo einen großen Anteil ein meiner physischen und mentalen Entwicklung ausgemacht hat. An dieser Stelle ein besonderen Dank an Meister Cha und sein Team, das diesen wunderschönen Dojang zu einem zu Hause macht!«
Anika S.
Anika S.Lehrerin
»Ich bin seit 2017 Mitglied und finde das Training und die Atmosphäre einfach schön. Es herrscht eine respektvolle, höfliche und einladende Atmosphäre. Da ich sehr zurückhaltend war habe ich mich lange nicht getraut anzufangen. Taekwondo bei BAEKHO, die Meister, Trainer und die Schüler sind sehr freundlich und ich habe mich sehr gut aufgehoben und willkommen gefühlt. Das Training hat mir geholfen selbstsicherer zu werden und aus mir herauszukommen.«
Ramona
RamonaCustomer Relations Managerin
»Bei BAEKHO fühlt man sich rundum gut aufgehoben. Egal wie lange das Training bereits her ist, egal wie lange man das Training schleifen lässt: Immer wieder wird familiär und diszipliniert (weiter)trainiert. Auch meine Tochter hat den Spaß am Taekwondo gefunden und trainiert hier. Fazit: Ich kann nur jedem, der sich für Kampfsport interessiert, empfehlen hier einmal vorbeizuschauen!«
Carsten P.
Carsten P.Verwaltungswirt
»Eine sehr gute Kampfsport-Schule. Das Team ist sehr freundlich und hilfsbereit. Hier lernen die Kinder Koordination, Selbstbewusstsein und natürlich Selbstverteidigung. Unser Kind hat schon in kurzer Zeit viel erreicht«
Angela A.
Angela A.Fachärztin Gynäkologie
»Wir sind von der privaten Sportschule sowohl in Oberhausen als auch in Dortmund absolut begeistert. Letztere wurde kürzlich aufwändig modernisiert. Mit viel Liebe zum Detail sowohl in den Trainigsräumen als auch im Konzept und der Philosophie Baekhos, fühlen wir uns dort absolut gut aufgehoben. Ob jung (unser 6 jähriger Sohn besucht mit Begeisterung den Kurs Kids Taekwondo, und auch für die ganz Kleinen wird im Little Tiger Kurs ganzheitliche Bewegungen im frühen Kindesalter gefördert).
Christine B.
Christine B.Angestellte im öffentlichen Dienst
»Super Trainer, die anderen Mitglieder sind sehr lieb und hilfsbereit 👍🏻 ich fühle mich dort einfach wohl und gehe gerne zum Training ☺️ BAEKHO ist wie eine zweite kleine Familie und bin deshalb sehr froh darüber, ein Teil davon zu sein 🤝 ich werde immer wieder aufs neue motiviert und dazu gebracht, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und immer weiter zu machen, egal wie anstrengend es auch ist. Liebe Grüße 👋🏻«
Gary D.
Gary D. Zollbeamter
»Ich habe vor einigen Monaten mit Kung-Fu angefangen und freue mich jedes Mal, zu BAEKHO zu kommen und dazuzulernen. Ich liebe die Atmosphäre dort und schätze es sehr, wie respektvoll alle miteinander umgehen. Ich wünschte, ich hätte die Kampfkunst in diesem Studio schon früher für mich entdeckt. Ich freue mich darauf, weiterhin zu lernen und meinen Weg bei BAEKHO fortzusetzen. Ich kann das Training dort zu 100% weiterempfehlen.«
Lara W.
Lara W.Fachberaterin für Digitalisierung und Technologietransfer
»Eine bessere Schule und ein besseres System hätte ich für meinen Sohn nicht finden können, es ist alles perfekt abgestimmt! Innerhalb eines halben Jahres sehe ich grosse Fortschritte bei ihm, das Kind ist viel Fitter und Ruhiger geworden. Die Lehrer/Trainer sind Top und super nett. Ich kann es jedem empfehlen. Und persönlich finde ich ist am schönsten das traditionelle an der Kampschule!«
Serdar B.
Serdar B.Selbstständig - Fachbetrieb für nachhaltige Räumung und umweltgerechte Entsorgung
»Einfach klasse! Sind nun seit 5 Jahren bei Baekho und meine Kids gehen immer wieder gerne zum Training. Der Meister und die Trainer sind sehr hilfsbereit und das Wohlbefinden der Schüler ist allen sehr wichtig. Wir sind gerne hier 👍🏼«
Dilek H.
Dilek H.Personalsachbearbeiterin
»Ein großartiges Kampfsport Studio mit top Trainern und einer sehr guten Atmosphäre! Dort werden einem Werte wie Disziplin, Durchhaltevermögen und Teamgeist vermittelt. Ich bin seit mehreren Jahren dort und kann Baekho nur weiterempfehlen! Das mit Abstand beste Studio vorallendingen in puncto Taekwondo, in dem ich je war!!!«
Jonas K.Verwaltungsbeamter
»Mein Sohn (11 Jahre) trainiert seit einiger Zeit Kung Fu in der Kampfsportschule Baekho. Hier hat er etwas gefunden, das ihm wirklich Spaß macht und ihm guttut. Die Meister und Trainer sind mit Herzblut dabei, sehr authentisch, klar in ihrer Haltung und haben einen tollen, respektvollen Umgang – das kann ich auch als Erzieherin besonders wertschätzen. Auch der Umgang unter den Schülern ist sehr höflich, wertschätzend und motivierend. Luan fühlt sich dort rundum wohl und willkommen.«
Kathrin S.
Kathrin S.Erzieherin
I’ve been practicing Taekwondo since the 90s in Brazil and wasn’t sure I’d find a school in Germany with the same traditional, disciplined approach — without the Olympic focus.
Mike S.
Mike S.Software Engineer
»Sehr kompetente Trainer und Meister Eine schöne familiäre Atmosphäre. Die Räume sind sehr schön, sauber und die Mitarbeiter und Trainer machen ihren Job mit Herz. 100% Weiterempfehlung.«
Petra J.
Petra J.Kaufmännische Angestellte Logistik
»Sehr schöne und moderne Räumlichkeiten und ein abwechslungsreiches, anspruchsvolles Training in angenehmener Trainingsatmosphäre 🙂 Ich fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben!«
Larissa K.
Larissa K.
»Modern eingerichtet, kompetente Trainer, abwechslungsreiches Training, coole Leute und ein fairer, rücksichtsvoller Umgang generell. Man kommt ordentlich ins Schwitzen und muss zum Lachen nicht in den Keller gehen. Beide Daumen / Fäuste hoch.«
Kathrin B.
Kathrin B.Client Implementation Analyst
»Seit mittlerweile 3 1/2 Jahren trainiere ich bei Baekho Kung-Fu und kann das Training dort zu 100% empfehlen. Ich schätze das sehr professionelle Training, bei dem die Meister und Trainer(innen) jede einzelne Person gut im Blick haben, was man schon beim ersten Probetraining spürt. Ein so achtsamer Umgang wird auch beim Training vermittelt. So ist die Atmosphäre in den Trainingsgruppen super angenehm, wertschätzend und unterstützend. Das Training ist so gestaltet, dass es überhaupt kein Problem ist, mit unterschiedlichem Niveau und Alter zusammen zu trainieren. «
Felix F.
Felix F.Lehrer
»Ich bin seit Anfang des Jahres für Kun Fu angemeldet und habe total viel Freude daran. Ich liebe vorallem die freundliche Atmosphäre in den Trainings. Die Trainingsräume sind hell und sauber und es gibt immer jemanden, der sich um deine Anliegen und Fragen kümmert.«
Johannes W.
Johannes W.Organisationsentwickler
»Wir sind jetzt seit über einem halben Jahr bei BAEKHO und durchweg begeistert. Nicht nur von der professionellen, trotzdem kindgerechten Art, wie das Training durchgeführt wird, sondern insbesondere auch von den sozialen, zwischenmenschlichen Werten, die vermittelt werden. Für uns genau das, was wir gesucht haben. Unser Sohn selbst ist so begeistert, dass er bereits seinen zweiten Gürtel gemacht hat. Wir haben lange nach genau solch einer Kampfsportschule gesucht. Jetzt freuen wir uns sehr, Teil von BAEKHO zu sein.«
Jasmin W.
Jasmin W.Unternehmerin
»Ich kann BAEKHO guten Gewissens empfehlen!! Sowohl das Training als auch alles drum herum (Kundenservice, Räumlichkeiten, das Miteinander…) gefallen mir sehr gut! Ich bin sehr dankbar für diesen Ausgleich zur Arbeit und dem Alltag und gehe immer glücklicher raus als rein :)«
Hannah F.
Hannah F.Psychologin
»Meine Tochter geht so gerne hin zum Training im Thai Boxen. Sie ist dadurch viel ausgeglichener und viel selbstbewusster. Super nette Trainer. Und Ramona steht bei allen Fragen immer zur Seite. Wirklich nur zu empfehlen«
Kerstin P.
Kerstin P.Altenpflegefachkraft
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