Brazilian Jiu-Jitsu Training in Oberhausen
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die auf Technik, Kontrolle und Strategie basiert. Im Mittelpunkt steht nicht körperliche Überlegenheit, sondern das gezielte Nutzen von Hebeln, Positionen und Bewegung. In unserer BJJ-Einheit in Oberhausen vermitteln wir Brazilian Jiu-Jitsu als realistische und zugleich ruhige Form der Selbstverteidigung.
Das Training richtet sich an diejenige, die sich körperlich fordern möchten, ohne sich auf rohe Kraft verlassen zu müssen. BJJ ist präzise, effizient und mental anspruchsvoll.
Unser Brazilian-Jiu-Jitsu-Training in Oberhausen ist klar strukturiert und praxisnah. Techniken werden schrittweise aufgebaut und in kontrollierten Trainingssituationen geübt. Dabei steht Sicherheit immer an erster Stelle.
Teilnehmer lernen, ihren Körper bewusst einzusetzen, Bewegungen zu lesen und Situationen ruhig zu kontrollieren. Gerade Erwachsene schätzen BJJ als anspruchsvolles Training, das Konzentration, Körpergefühl und mentale Stärke gleichermaßen fördert.
Was Brazilian Jiu-Jitsu besonders macht
Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten findet Brazilian Jiu-Jitsu überwiegend am Boden statt. Dadurch entsteht ein tiefes Verständnis für Balance, Gewichtsverlagerung und Kontrolle. Jede Bewegung hat einen klaren Zweck, jede Position folgt einem logischen Prinzip.
BJJ schult Geduld und Entscheidungsfähigkeit. Wer trainiert, lernt nicht nur Techniken, sondern auch, unter Druck ruhig zu bleiben und strategisch zu handeln.
Brazilian Jiu-Jitsu und Selbstverteidigung
Brazilian Jiu-Jitsu gilt als eine der effektivsten Formen der Selbstverteidigung, insbesondere in realistischen Situationen. Das Training vermittelt Fähigkeiten, um auch in Bodensituationen handlungsfähig zu bleiben und Kontrolle zu behalten.
Dabei geht es nicht um Aggression, sondern um Sicherheit und Übersicht. BJJ stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und fördert ein souveränes Auftreten – im Training wie im Alltag.
Entdecke unsere Kursangebote
Von Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche bis hin zu leistungsintensiven Kampfsport. Bei BAEKHO ist für jung und alt alles dabei.
Das sagen unsere Mitglieder
Dr. Schmidt
vor 8 Monaten
“…Meister Cha versteht es wunderbar, mit seiner positiven Ausstrahlung jeden seiner Schüler individuell zu fördern und zu seiner besten Leistung zu führen…”
Sebastian F.
vor 12 Monaten
“…Sowohl die körperlichen Aspekte des Trainings, als auch die geistige Herausforderung wirken auf mich in jeder Hinsicht belebend und wecken Energien, die ich wieder in den Alltag einfließen lassen kann…”
Muhammed K.
vor 12 Monaten
“… Nach 17 Jahren Pause bin ich wieder eingestiegen und habe mich bewusst für diese Schule entschieden, da mich der inspirierende Spirit beeindruckt hat. Eine rundum positive Erfahrung!…”
Renat M.
vor 1 Jahr
“Eine Traditionsschule, geführt in mehreren Generationen, die nicht nur Kampfkunst lehrt, sondern auch Werte!…”
Christine K.
vor 1 Jahr
“Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es!”
Arife H.
vor 1 Jahr
“BAEKHO bietet einem mehr als nur eine Familie!
Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt.”
Starte jetzt deine Probestunde
Persönliche Erstberatung
In einem Gespräch beantworten wir deine Fragen, klären deine Ziele und stimmen gemeinsam das passende Datum für dein Probetraining ab.
Kostenloses Probetraining
Lerne unser Training live kennen: Trainingsaufbau, Methodik und unser Trainerteam – unverbindlich und kostenlos in einer Probestunde.
Individuelle Trainingsempfehlung
Nach dem Training besprechen wir deine Eindrücke und zeigen dir, wie ein Trainingskonzept aussehen kann, das zu dir und deinen Zielen passt.
Unsere Standorte
Oberhausen
Duisburger Str. 375
46049 Oberhausen
Dortmund
Ritterhausstraße 65
44137 Dortmund