Warum Selbstverteidigung für Jugendliche entscheidend ist
Unsicherheit sieht man. Selbstvertrauen auch.
Jugendliche, die wissen, wie sie auftreten, kommunizieren und sich notfalls verteidigen können, werden anders wahrgenommen. Wir trainieren Jugendliche darauf, Konflikte früh zu erkennen, richtig zu reagieren und sich nicht einschüchtern zu lassen – verbal wie körperlich.
- Grenzen setzen statt ausweichen
- Ruhe bewahren statt eskalieren
- Kontrolle behalten statt die Nerven verlieren
Kampfsport hilft dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Grenzen klar zu setzen und in kritischen Momenten richtig zu reagieren.
Bei BAEKHO verbinden wir körperliches Training mit mentaler Stärke. Jugendliche lernen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ruhig zu bleiben und ihre Fähigkeiten gezielt einzusetzen. Nicht aggressiv, sondern kontrolliert und respektvoll.
Durch feste Trainingsstrukturen, klare Regeln und erfahrene Trainer entsteht ein Umfeld, in dem Jugendliche sich sicher fühlen und persönlich weiterentwickeln können.
Was Jugendliche bei BAEKHO lernen
Im Jugendtraining vermitteln wir praxisnahe Fähigkeiten, die im Alltag wirklich relevant sind. Alle Inhalte sind altersgerecht aufgebaut und werden Schritt für Schritt vermittelt. Unabhängig vom sportlichen Hintergrund:
- selbstsicheres Auftreten und klare Körpersprache
- realistische Selbstverteidigungstechniken
- Umgang mit Stress, Druck und Konfliktsituationen
- Konzentration, Koordination und Körperkontrolle
- Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen
Starke Persönlichkeiten für eine wichtige Zeit
Die Jugend ist eine Zeit des Umbruchs. Wir geben Teenagern den Halt und die Struktur, die sie jetzt brauchen. Unser Training ist der ideale Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule. Hier wird Disziplin nicht gepredigt, sondern durch starke Vorbilder und echten Teamgeist gelebt. Wir verwandeln überschüssige Energie in Fokus und sportlichen Erfolg.
Wir trennen strikt zwischen Kindern und Jugendlichen. Denn wer fast erwachsen ist, will auch so trainiert werden. Wir bieten professionelle Ausbildung in Taekwondo, Kick-Thai-Boxen. Dabei fördern wir individuelle Stärken und kanalisieren Kraft in positive Bahnen.
Das Ergebnis sind selbstbewusste junge Menschen, die wissen, was sie können. Sie lernen, sich durchzubeißen, Ziele zu erreichen und anderen mit Respekt zu begegnen. Gib deinem Teenager das Umfeld, das ihn stark für die Zukunft macht.
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Probetraining
Erlebe in einer gratis Schnupperstunde selbst unser vielfältiges Trainingsprogramm, die Trainingsansätze und unser Trainer-Team.
Feedbackgespräch
Wir entwickeln gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und gehen auf deine spezifischen Bedürfnisse und Wünsche ein.
Was unsere Mitglieder sagen
Patricia
vor 8 Monaten
»Meine Kids und ich trainieren hier seit über 2 Jahren. Ich bin beim Kickboxen und finde das Training abwechslungsreich und sehr professionell. Super Trainer:innen, alle sind mega freundlich und es ist alles top organisiert. Ganz große Empfehlung. 😊«
Kerstin P.
vor 12 Monaten
»Meine Tochter geht so gerne hin zum Training im Thai Boxen. Sie ist dadurch viel ausgeglichener und viel selbstbewusster. Super nette Trainer. Und Ramona steht bei allen Fragen immer zur Seite. Wirklich nur zu empfehlen«
Melanie F.
vor 12 Monaten
»Ich bin froh, dass unsere Tochter seit zwei Jahren mit viel Freude von der guten sportlichen Ausbildung bei BAEKHO profitiert. Meister Cha hat einen super Zugang zu den Kindern.«
Peggy
vor 1 Jahr
»Ich kann diese wunderbare Taekwondo-Schule jedem empfehlen, besonders für Kinder! Die Lehrer sind super.
Es hilft wirklich bei der Disziplin und dem Selbstvertrauen. Meine Tochter liebt es!«
Wanda R.
vor 1 Jahr
»Mein Sohn geht seit 4 Jahren zum Taekwondo bei BAEKHO und ist dort sehr glücklich. Meister Cha hat eine sehr geduldige und liebevolle aber auch konsequente Art mit den Kindern und das kommt gut an! Aber auch das gesamte Team drum herum strahlt Freude bei der Arbeit und eine familiäre Atmosphäre aus. Wir können das Training sehr empfehlen!«
Dilek H.
vor 1 Jahr
»Einfach klasse! Sind nun seit 5 Jahren bei Baekho und meine Kids gehen immer wieder gerne zum Training. Der Meister und die Trainer sind sehr hilfsbereit und das Wohlbefinden der Schüler ist allen sehr wichtig. Wir sind gerne hier 👍🏼«
Bereits über 900 Mitglieder an zwei Standorten
Unsere Jugend-Kursangebote
Jugend Taekwondo
Jugend Kick-Thai-Boxen
Unsere Standorte
Oberhausen
Duisburger Str. 375
46049 Oberhausen
Dortmund
Ritterhausstraße 65
44137 Dortmund