Auspowern mit System
Erwachsene Kick-Thai-Boxen bei BAEKHO ist ideal, wenn du dich fit fühlen und gleichzeitig echte Technik lernen willst. Wir kombinieren Pratzenarbeit, Kombinationen und Beinarbeit mit Ausdauer- und Kraftdrills. Du verbesserst Reaktion, Körperspannung und Timing. Jede Einheit ist klar strukturiert und bringt dich spürbar voran.
Dabei steht Kontrolle immer an erster Stelle. Wir trainieren fair, mit klaren Regeln und sauberer Ausführung, damit Intensität nicht chaotisch wird. Unsere Trainer geben direktes Feedback und helfen dir, ruhig zu bleiben, auch unter Tempo. Das Ergebnis ist mehr Selbstvertrauen, bessere Fitness und ein klarer Kopf.
Was dich im Kick-Thai-Boxen erwartet
Pratzen & Kombis
Kondition & Power
Timing & Kontrolle
Der nächste Schritt im Training
Nach den ersten Einheiten sitzt die Basis, und du bewegst dich sicherer. Danach werden Kombinationen flüssiger, Pratzenrunden länger und Reaktionen schneller. Wir steigern Tempo Schritt für Schritt, ohne Technik zu verlieren. So entwickelst du Kondition, Präzision und mentale Ruhe, und gehst mit Energie aus jeder Einheit.
Dein Ventil für den Alltag: Kick-Thai-Boxen
Gibt es einen besseren Weg, den Stress der Woche loszuwerden, als ihn einfach rauszuschwitzen? Unser Kick-Thai-Boxen ist das ultimative Workout für alle, die echte Ergebnisse sehen wollen. Du verbrennst maximal Kalorien, definierst deine Muskulatur und trainierst deine Ausdauer am Limit. Hier gibt es keine halben Sachen, sondern volle Energie ab der ersten Minute.
Du lernst, deinen ganzen Körper einzusetzen. Fäuste, Kicks, Knie und Ellbogen werden zu effektiven Werkzeugen. Dabei steht die Technik immer vor der Härte. Wir powern uns an Pratzen und Sandsäcken aus, aber wir achten aufeinander. Du gehst mit einem Grinsen und einem absolut freien Kopf nach Hause.
Egal ob du noch nie Handschuhe anhattest oder schon Erfahrung mitbringst: Bei Baekho findest du die richtige Gruppe. Wir sind ein Team, kein Schläger-Club. Trainiere in einer professionellen Atmosphäre, in der Respekt und sportliche Leistung an erster Stelle stehen.
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Probetraining
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Weitere Kursangebote
Brazilian Jiu Jitsu
Kungfu
Taekwondo
Kick Thai Boxen
Dr. Schmidt
vor 8 Monaten
“…Meister Cha versteht es wunderbar, mit seiner positiven Ausstrahlung jeden seiner Schüler individuell zu fördern und zu seiner besten Leistung zu führen…”
Sebastian F.
vor 12 Monaten
“…Sowohl die körperlichen Aspekte des Trainings, als auch die geistige Herausforderung wirken auf mich in jeder Hinsicht belebend und wecken Energien, die ich wieder in den Alltag einfließen lassen kann…”
Muhammed K.
vor 12 Monaten
“… Nach 17 Jahren Pause bin ich wieder eingestiegen und habe mich bewusst für diese Schule entschieden, da mich der inspirierende Spirit beeindruckt hat. Eine rundum positive Erfahrung!…”
Renat M.
vor 1 Jahr
“Eine Traditionsschule, geführt in mehreren Generationen, die nicht nur Kampfkunst lehrt, sondern auch Werte!…”
Christine K.
vor 1 Jahr
“Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es!”
Arife H.
vor 1 Jahr
“BAEKHO bietet einem mehr als nur eine Familie!
Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt.”
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