Bewegung mit Gefühl, Technik mit Wirkung
Erwachsene Kung Fu bei BAEKHO verbindet Dynamik mit Kontrolle. Du trainierst Schrittfolgen, Koordination und stabile Körperhaltung, ergänzt durch Kraft und Mobilität. Viele starten ohne Vorerfahrung und merken schnell, wie sich Bewegungen sauber anfühlen. Das Training ist abwechslungsreich und fordert den ganzen Körper, ohne hektisch zu werden.
Kung Fu schärft außerdem den Fokus. Durch klare Formen, Rhythmus und präzise Ausführung kommst du mental runter und bleibst gleichzeitig aktiv. In der Gruppe zählt ein respektvoller Umgang. Unsere Coaches erklären verständlich, geben konkrete Korrekturen und sorgen für eine Atmosphäre, in der du dich sicher weiterentwickelst.
Was dich im Erwachsenen Kung Fu erwartet
Formen & Flow
Haltung & Balance
Fokus & Kontrolle
Der nächste Schritt im Kung Fu
Sobald die Grundlagen sitzen, wirken Abläufe flüssiger und deine Haltung wird stabiler. Wir vertiefen Technik, Timing und Übergänge, und bauen Kraft und Beweglichkeit gezielt aus. Du lernst, Bewegungen bewusster zu steuern und im Training ruhig zu bleiben. Das fühlt sich nach echtem Fortschritt an.
Innere Ruhe und explosive Kraft
Lerne, dich intelligent zu verteidigen. Kung Fu ist die Kunst der Effizienz. Du lernst bei uns, wie du die Kraft eines Angreifers nutzt und durch Schnelligkeit und Präzision überlegen bist. Dieses Training schärft deine Sinne und gibt dir das Selbstvertrauen, in jeder Situation gelassen zu bleiben. Es ist das perfekte Workout für Kopf und Körper.
Wir unterrichten ein dynamisches System, das dich fordert. Du wirst schwitzen, deine Reflexe testen und gleichzeitig Stress abbauen wie nirgendwo sonst. Die Konzentration auf komplexe Bewegungsabläufe lässt keinen Platz für Alltagssorgen. Du gehst mit einem klaren Kopf und neuer Energie aus jeder Einheit.
Werde Teil einer Tradition, die wir modern interpretieren. Bei BAEKHO zählt nicht, wer der Stärkste ist, sondern wer an sich arbeitet. Finde deine Balance zwischen Anspannung und Entspannung und stärke deinen Charakter.
Wieso BAEKHO?
Saubere Grundlagen
Wir legen Wert auf Details. So baust du Technik solide auf und entwickelst dich spürbar weiter.
Ganzkörperfokus
Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer greifen ineinander. Das macht dich beweglicher und belastbarer.
Starke Community
Ein respektvolles Umfeld, in dem man gerne trainiert. Du wirst getragen, nicht gedrängt.
Bereits über 900 Mitglieder an zwei Standorten
Weitere Kursangebote
Brazilian Jiu Jitsu
Kungfu
Taekwondo
Kick-Thai-Boxen
Dr. Schmidt
vor 8 Monaten
“…Meister Cha versteht es wunderbar, mit seiner positiven Ausstrahlung jeden seiner Schüler individuell zu fördern und zu seiner besten Leistung zu führen…”
Sebastian F.
vor 12 Monaten
“…Sowohl die körperlichen Aspekte des Trainings, als auch die geistige Herausforderung wirken auf mich in jeder Hinsicht belebend und wecken Energien, die ich wieder in den Alltag einfließen lassen kann…”
Muhammed K.
vor 12 Monaten
“… Nach 17 Jahren Pause bin ich wieder eingestiegen und habe mich bewusst für diese Schule entschieden, da mich der inspirierende Spirit beeindruckt hat. Eine rundum positive Erfahrung!…”
Renat M.
vor 1 Jahr
“Eine Traditionsschule, geführt in mehreren Generationen, die nicht nur Kampfkunst lehrt, sondern auch Werte!…”
Christine K.
vor 1 Jahr
“Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es!”
Arife H.
vor 1 Jahr
“BAEKHO bietet einem mehr als nur eine Familie!
Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt.”
Unsere Standorte
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