Yoga in Dortmund und Oberhausen

Unser Yoga Kurs in Dortmund und Oberhausen ist kein systematischer Yogastil, der an festen Abfolgen oder Ritualen festhält. Tradition und Moderne stehen hier im Einklang mit Ruhe und Intensität. Wir legen viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung, die richtige Atmung und den Ausgleich zwischen Körper und Geist. Yoga Lehrer Hyon Cha begleitet Dich durch den Kurs und achtet auf die anatomisch korrekte Ausführung der Übungen. 

Ausgleich zum Alltag

Der Yoga-Kurs in Oberhausen und Dortmund bietet einen perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag und lässt Dich den Alltagsstress vergessen. Durch soziale Medien und Smartphones sind wir heutzutage einer ständigen Erreichbarkeit ausgesetzt, die Dein Stresslevel erhöhen. Kontinuierliche Anspannung kann sich in Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen und Rückenproblemen äußern. Yoga bei BAEKHO in Dortmund und Oberhausen hilft Dir dabei Dich zu entspannen. Es senkt Dein Stresslevel und unterstützt dich dabei, Deine Kernmuskulatur aufzubauen, um gleichzeitig Deine Beschwerden zu lindern. Auch Deine Flexibilität und Mobilität werden erhöht. Durch die Asanas / Yogaübungen wird Deine Muskulatur schonend aufgebaut, gedehnt und Deine Gelenke werden behutsam mobilisiert. 

Yoga Dortmund Oberhausen
Yoga Dortmund und Oberhausen

Individuelle Bedürfnisse

Bei uns kannst Du einfach einsteigen, unabhängig von Deinem Erfahrungslevel. Ob Beginner, Fortgeschritten oder Profi, unser Yoga-Lehrer vermittelt die Übungen leicht verständlich und wird Dich bei der Ausführung unterstützen, sowie individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen.

Durch die Yogaübungen in Kombination mit der richtigen Atemtechnik erreichst Du eine Einheit von Körper und Geist, die Dir zur Tiefenentspannung verhilft. Die Muskulatur wird durch ein kontinuierliches an- und abspannen der verschiedenen Körperpartien gelöst. Die Kombination aus aktiv ausgeführten Übungen und bewussten Ruhepausen verhilft Dir dabei, in unserem Yoga-Kurs in Dortmund und Oberhausen, zur Ruhe zu kommen und den Alltag zu vergessen. 

Unser Yoga-Kurs sorgt für innere Stabilität und das sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene.

Wie wäre es mit einer unverbindlichen Probestunde? So kannst Du Dich persönlich von unserem Yoga-Kurs in Dortmund oder Oberhausen überzeugen.

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