Selbstverteidigung

Selbstverteidigung lernen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun? Dafür sind unsere Erwachsenen Kurse ideal! Egal ob allgemeine Fitness, Beweglichkeitstraining oder Stressabbau … in unserem Kursangebot, bieten wir den Erwachsenen in Dortmund und Oberhausen, eine Vielzahl an Möglichkeiten.

Schwerpunkt im Training

Schwerpunkt unserer Kurse ist der Erhalt von Beweglichkeit und Agilität, aber auch gesunde Lebensführung und sportliche Betätigung. Unsere Kursleiter in Oberhausen und Dortmund bedienen sich dabei neben klassischen Trainingselementen vor allem aus den Bereichen der fernöstlichen Bewegungskunst wie Taekwondo, Kickboxen und Hapkido. Ziel ist es, durch sportliche Aktivität einen ganzheitlichen Ausgleich zwischen körperlichen und seelischen Wohlbefinden zu schaffen. Du lernst weniger zu denken und Deine Gedanken neu zu ordnen.

Ausgleich im Training

Erwachsene brauchen ebenso wie Kinder und Jugendliche einen sportlichen Ausgleich zum Alltag, in welchem Sie ihre Anspannungen lösen und ihren angehäuften Stress ablegen können. Viele Erwachsene scheuen sich jedoch davor in einer Gruppe zu trainieren, da sie oftmals Scham empfinden sich zu blamieren. Bei BAEKHO schaffen wir im Training eine ruhige Atmosphäre, deren oberstes Ziel dein eigenes Wohlbefinden ist. Dabei legen wir in unseren Kurs großen Wert auf Gemeinschaftssinn, gegenseitige Motivation und Fürsprache.

Unsere Kursleiter in Dortmund und Oberhausen, ermöglichen Dir in jedem unserer Kurse eine eigene Zielsetzung und unterstützen Dich mit ihrem fachlichen Wissen. Egal ob Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer oder Selbstverteidigung … du allein entscheidest wie weit du gehen kannst. Unsere Kursleiter motivieren Dich jedoch weiterzumachen und lehren Dich, dich selbst anzutreiben und zu neuen Höchstformen aufzusteigen.

Kampfsport Konzepte

Es gibt kein Alter, in dem man nicht in die Kampfkunst einsteigen kann. In unseren Taekwondo, Kung-Fu, Hapkido und Kickbox Kursen kann und soll sich jeder willkommen fühlen. Egal ob du 18 bist oder 60, egal ob Mann oder Frau … wenn du bereit bist, dich mit Freude und Leidenschaft an deine eigenen Ziele heranzutasten, bist Du in unseren Kursen genau richtig. Selbstverteidigung, Beweglichkeit, Fitness oder Selbstvertrauen … bei BAEKHO Dortmund und Oberhausen bleibt dir kein Ziel verschlossen, dass du dir selbst setzen kannst!

Unser Kursangebot für Erwachsene in Dortmund und Oberhausen

Taekwondo

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Kung Fu

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Kickboxen

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Hapkido

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Selbstverteidigung

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