Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan erlangt immer mehr Beliebtheit in der westlichen Kultur. Durch langsame und bewusste Bewegungen und kontrollierte ruhige Atmung wird bei Dir ein entspannter, teilweise meditativer Zustand hervorgerufen. Du entfliehst dem Alltag, schaltest ab und lässt allen Stress und Anspannung hinter Dir. Zeitgleich werden durch die langsamen und schonenden Bewegungen der gesamte Bewegungsapparat (Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder etc.) trainiert.
Bei BAEKHO praktizieren wir das Tai Chi Chuan nicht nur einfach als Bewegungslehre, sondern zeigen auch die Anwendung der Bewegungen für den Alltag und die Selbstverteidigung. Denn Tai Chi Chuan wird nicht umsonst Schattenboxen genannt, da es als sanfte Selbstverteidigungskunst entwickelt wurde. Wir halten dabei nicht an einem einzelnen Stil fest, sondern bieten für jeden der Lernwillig ist, eine alternative im Bewegungsablauf.
Die ersten zwei Einheiten sind kostenlos!
